Ricetta dell’acqua di chia, limone e zenzero
Ingredienti
- Mezzo litro di acqua
- 2 cucchiai di chia
- Mezza radice di zenzero
- Succo di 2 limoni
Preparazione
- Versa mezzo litro di acqua in una bottiglia
• Aggiungi 2 cucchiai di chia, mezza radice di zenzero tagliata a pezzi e il succo di 2 limoni
• Mescola bene e lascia riposare per 5 minuti prima di bere
Bere questa preparazione con regolarità può aiutare a mantenere una buona idratazione e a sostenere il benessere digestivo. Naturalmente, per ottenere risultati concreti è sempre importante abbinarla a un’alimentazione equilibrata e a uno stile di vita attivo.
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