Ingredienti:
200 g di datteri (snodoi e tritati)
, 100 ml di acqua calda
, 100 g di farina d’avena o fretro macinata
, 100 g di noci (tritate)
, 2 uova (o 2 uova di lino: 2 cucchiai di semi di lino + 6 cucchiai d’acqua)
, 50 ml di sciroppo d’acero o miele,
1 cucchiaino di cannella,
1 cucchiaino in polvere per
Pasticceria,
1 cucchiaino di estratto di vaniglia,
1 pizzico di sale,
50 ml di olio di cocco o olio d’oliva.
In più:
100 g di yogurt greco o di cocco,
1 cucchiaio
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