È ora di capire cosa ci sta dicendo il nostro corpo. Non tutti i sintomi sono evidenti; a volte dobbiamo sforzarci per riconoscere certi segnali da soli. Svegliarsi a una certa ora della notte potrebbe non essere affatto casuale.
A seconda dell’ora del giorno in cui ci svegliamo di soprassalto, sarà possibile identificare il segnale che il nostro corpo ci sta inviando. Dovremmo imparare ad ascoltare il nostro corpo e non ignorare nemmeno un singolo segnale. Il nostro corpo lancia molti segnali d’allarme per farci sapere che stiamo soffrendo di una malattia di cui non siamo consapevoli o che fingiamo di non notare. Nella pagina successiva , scopriremo cosa sta cercando di dirci il nostro corpo quando ci svegliamo a una certa ora.
È normale svegliarsi nel cuore della notte , sempre alla stessa ora, e probabilmente non ci hai mai pensato più di tanto. Ma sapevi che questo potrebbe essere il
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