La banana è uno dei frutti più consumati al mondo. I suoi benefici sono molteplici, ma pochi sanno che con la dieta della banana è possibile perdere qualche chilo di troppo.
La banana, oltre ad essere nutritiva e deliziosa, è carica di amido, il quale stimola il processo di perdita di peso. I carboidrati che si trovano nelle banane non si sciolgono nell’intestino tenue, andando direttamente all’intestino crasso, avviando lì il ciclo di fermentazione. I batteri si convertono in amido resistente agli acidi grassi a catena corta che alimentano le cellule e contribuiscono ad avere un tratto gastrointestinale sano.
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