3 idee per aromatizzare l’acqua da bere e renderla più piacevole e bere di più

 

Ingredienti

  • 1 litro d’acqua
  • 1 limone
  • 10 foglie di menta fresca

Preparazione

Lava accuratamente il limone e taglialo a rondelle sottili. Mettilo in una caraffa insieme alle foglie di menta, quindi aggiungi l’acqua.

Prima di inserire la menta, strofinala o premila delicatamente tra le mani: questo piccolo gesto aiuta le foglie a liberare maggiormente il loro profumo.

Lascia riposare la caraffa in frigorifero per almeno due ore. Puoi prepararla anche la sera e trovarla pronta al mattino.

Se preferisci un gusto meno amaro, elimina i semi del limone e non lasciare le rondelle nell’acqua troppo a lungo.

  1. Acqua con cetriolo, lime e basilico

Questa combinazione ha un sapore leggero e delicato. È particolarmente adatta a chi trova il limone troppo intenso oppure desidera provare qualcosa di diverso dalle classiche acque aromatizzate.

Ingredienti

  • 1 litro d’acqua
  • Mezzo cetriolo
  • 1 lime
  • Qualche foglia di basilico fresco

Preparazione

Lava bene tutti gli ingredienti. Taglia il cetriolo a fettine sottili e il lime a rondelle, quindi trasferiscili in una caraffa.

Aggiungi le foglie di basilico leggermente strofinate tra le dita e versa l’acqua. Lascia riposare in frigorifero per almeno due ore prima di bere.

È meglio consumarla nell’arco della giornata: con il passare delle ore, infatti, il cetriolo tende ad ammorbidirsi e può modificare leggermente il sapore dell’acqua.

Per un aroma ancora più delicato puoi utilizzare soltanto mezzo lime.

  1. Acqua con arancia, zenzero e cannella

Più aromatica e avvolgente delle precedenti, questa bevanda è piacevole anche durante i mesi meno caldi. Può essere conservata in frigorifero oppure bevuta a temperatura ambiente.

Il seguito nella pagina successiva

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