Ingredienti
- 1 litro d’acqua
- 1 arancia
- 3 fettine sottili di zenzero fresco
- 1 stecca di cannella
Preparazione
Lava accuratamente l’arancia e tagliala a fette. Sbuccia un piccolo pezzo di zenzero e ricavane tre fettine molto sottili.
Metti tutto in una caraffa, aggiungi la stecca di cannella e versa l’acqua. Lascia riposare per almeno due ore, in modo che gli ingredienti possano sprigionare gradualmente i loro aromi.
Non esagerare con lo zenzero: il suo sapore è intenso e una quantità eccessiva rischierebbe di coprire completamente quello dell’arancia e della cannella.
Il metodo più pratico per bere con regolarità
Preparare la caraffa la sera permette agli ingredienti di aromatizzare lentamente l’acqua. Al mattino sarà già pronta e potrai versarla in una borraccia per portarla con te.
Anche la posizione dell’acqua può fare la differenza. Lascia un bicchiere o una bottiglia nei punti della casa in cui trascorri più tempo, per esempio sulla scrivania o vicino al lavello. Avere l’acqua davanti agli occhi può aiutare a ricordarsi di bere più spesso.
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