Un cardiologo afferma che la posizione in cui dormi può danneggiare il cuore, anche se non te ne rendi conto, e la maggior parte delle persone non se ne rende conto. Continua nel LINK al primo commento.⬇️⬇️

dilemma di Riccioli d’oro: trovare la posizione giusta per dormire. La dottoressa Rachel Salas, rinomata ricercatrice del sonno presso la Johns Hopkins University, offre un’analogia azzeccata. Spiega che scegliere una posizione per dormire è come la storia di Riccioli d’oro: “Questo letto è troppo duro. Questo è troppo morbido. Oh, ma questo è perfetto!”. Tuttavia, questa scelta influisce direttamente sul modo in cui il cervello elimina i suoi prodotti di scarto  neurologici. Il cervello possiede un sistema di drenaggio chiamato sistema glinfatico. Durante il sonno profondo, le cellule cerebrali si riducono letteralmente fino al 60%, consentendo al liquido cerebrospinale di circolare e alle tossine accumulate durante il giorno di essere eliminate. È come una lavastoviglie per il cervello.