hanno scoperto che la gravità e il corretto allineamento della colonna vertebrale favoriscono l’eliminazione delle tossine dalla testa. Ci si sveglia con una mente più lucida. Dormire nella posizione sbagliata è come cercare di lavare i vestiti sporchi in acqua sporca: semplicemente non si lavano.
2. La posizione peggiore per milioni di persone.
Dormire sulla schiena è la posizione peggiore possibile per chiunque soffra di apnea notturna. Se vi piace dormire sulla schiena, è ora di cambiare le vostre abitudini. Una statistica allarmante: il 34% degli uomini e il 17% delle donne di mezza età soffrono di apnea notturna, e la stragrande maggioranza non ne è consapevole. Quando si dorme sulla schiena, la gravità tira indietro la lingua e i tessuti molli della gola, bloccando le vie respiratorie.
Oltre a russare e a disturbare il partner, il corpo entra in uno stato di estrema spossatezza mentre lotta per l’ossigeno. I
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